Quina mida de guants hauria d'aconseguir una dona

Quina mida de guants hauria de portar una dona?

KEANOS SPORTS és fabricant professional d'equips de boxa d'alta qualitat, equips de MMA, estores de ioga, roba esportiva i de fitness i accessoris tant per a adults com per a nens, inclosos guants de boxa, guants de bossa, guants de perforació, guants de karate, sacs de boxa, protector de cap, espinyelleres. , pantalons curts de MMA, uniformes de MMA, Rush Guard, etc. a la Xina.

Planta i línia de producció

Tenim una planta de 3000㎡ i tres línies de producció, 60 treballadors experimentats amb una producció mensual de 5000 parells de guants.

Guants i coixinets de boxa per a dones: com utilitzar-los

La boxa és una manera fantàstica perquè les dones es mantinguin en forma i creïn confiança. Tant si estàs entrenant per a la competició com si només estàs buscant un entrenament divertit, utilitzar guants i coixinets de boxa és una manera eficaç de millorar les teves habilitats i augmentar la força. En aquest article, us guiarem sobre com utilitzar guants i coixinets de boxa per a dones.

Guants de boxa per a dona

Quan es tracta de guants de boxa per a dones, hi ha alguns factors a tenir en compte.

Mida: les dones han de portar guants dissenyats per adaptar-se a les seves mans més petites. Trieu guants amb un compartiment de mà més petit per garantir un ajustament còmode.

Pes: el pes dels guants dependrà del vostre nivell d'entrenament. Per als principiants, els guants de 10-12 oz són ideals. A mesura que avanceu i desenvolupeu més força, podeu canviar a guants més pesats.

Encoixinat: el farciment dels guants pot marcar una gran diferència en la vostra comoditat i seguretat. Busqueu guants amb un encoixinat adequat per protegir-vos les mans i els canells.

Per posar-vos els guants, introduïu la mà al guant i estrènyer les corretges al voltant del canell. Els guants haurien d'ajustar-se perfectament, però encara permetran el moviment a la mà i als dits.

Coixinets de boxa per a dones

Els entrenadors fan servir els coixinets de boxa per ajudar els seus clients a millorar la tècnica i augmentar la força. A continuació s'explica com utilitzar coixinets de boxa per a dones:

1. Escalfament: abans de començar l'entrenament, assegura't d'escalfar correctament. Això pot incloure estiraments o exercicis cardio lleugers.

2. Tria la teva parella: treballar amb un company d'entrenament és ideal per treballar amb la plataforma de boxa. Trieu algú que tingui experiència i us pugui ajudar a millorar la vostra tècnica.

3. Comenceu amb els conceptes bàsics: comenceu practicant cops de puny bàsics, com ara jabs, creus i ganxos. La teva parella ha de subjectar els coixinets de manera segura al seu lloc perquè puguis colpejar-los amb força.

4. Centra't en la tècnica: a mesura que et sentis més còmode amb els cops de puny, centra't en la tècnica. Assegureu-vos que utilitzeu la forma adequada i que enganxeu els músculs correctes.

5. Incorpora combinacions: un cop tinguis els cops bàsics avall, incorpora combinacions de cops. Això us ajudarà a millorar la vostra velocitat i coordinació.

6. Refresca't: després de l'entrenament, refresca't correctament. Això pot incloure estiraments lleugers o caminar.

En conclusió, els guants i els coixinets de boxa per a dones són una manera eficaç de millorar la força i la tècnica alhora que es genera confiança. Si trieu els guants adequats i treballeu amb un company d'entrenament, podreu treure el màxim profit dels vostres entrenaments de boxa. Recordeu escalfar i refrescar-vos correctament i centrar-vos en la tècnica adequada. Amb la pràctica, estaràs donant cops com un professional en molt poc temps!